Sauna po basenie termalnym - czy warto łączyć te dwie rzeczy?

[Contca]

Podczas wyjazdu w góry chciałbym skorzystać nie tylko z basenów termalnych, ale również z sauny. Nigdy wcześniej nie łączyłem regularnie tych dwóch form relaksu. Czy takie połączenie ma sens? Zastanawiam się też, czy lepiej najpierw iść do basenu, a dopiero później do sauny, czy można zrobić odwrotnie.

[Ccharan]

Połączenie basenów termalnych i sauny może być bardzo przyjemnym uzupełnieniem odpoczynku. Ciepła woda pomaga najpierw rozluźnić ciało, natomiast saunowanie, polegające na naprzemiennym rozgrzewaniu i schładzaniu, wspiera krążenie. W Termach BUKOVINA https://www.hotelbukovina.pl/blog/gorski...egeneracje jest specjalna strefa saun Góralskie Łospary, w której znajduje się osiem rodzajów saun. Można wybrać między innymi saunę fińską, łaźnię parową czy łagodniejsze Lakonium. Warto jednak pamiętać, żeby nie wchodzić do sauny bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, lecz najpierw dać organizmowi chwilę na odpoczynek.